565 x 125px Баннер
Ангилал: Уламжлалт анагаах ухаан
exercise_calendar_for_pregnant_women

Төрөхийн өмнө хийх бэлтгэлүүд

    Төрөхийн өмнө тодорхой бэлтгэлтэй байх нь амар тайван, санаа зовох юмгүй төрөхөд чухал нөлөөтэй. Жирэмсний 38 дахь долоо хоногоос хойш хэзээ ч төрөх магадлалтай учраас 38 долоо хоногтойдоо бэлтгэлээ бүрэн хангасан байвал жирэмсэн эхийн сэтгэлзүйн хувьд сайн нөлөөтэй. Ямар бэлтгэл хийх хэрэгтэй вэ? 1- Жирэмслэлт ба төрөлтийн талаар…

843062454689fe14edfb06

Нүдээ эрүүл байлгах 9 дасгал

    Нүдний харааг он удаан жилийн туршид эрүүл байлгахад спорт, эрүүл агаар, идэвхтэй амралт зэрэг тустай юм. Энэ бүхэн цусны эргэлтийг сайжруулж нүдний эд эсийн холбоосыг сайжруулдаг байна. Нүдийг дасгалжуулахад ширээний теннис, сэлэлт, гүйлт, морин спорт болон бүжиг тохиромжтой. Түүнчлэн дараах дасгалыг тогтмол хийвэл сайн. 1. Нүдний ядаргаа арилгахын…

woman with fruits rejecting junk food

Хүний биед хамгийн ашигтай жимснүүд

   Нэрс: Манай оронд ургадаг хөх нэрс их хэмжээний марганц, С, В6 В2 витамин, каротин, пектин, чихэр, алим, сүүний хүчил агуулдаг.Түүний шүүсийг хоолойны ангинд хэрэглэнэ. Цэр ховхордоггүй мэнгэртэй болсон хүн 200 г нэрс, хоолны 1 халбага элсэн чихэр, мөн тийм хэмжээний шар тосыг хооронд нь хольж битүү саванд хийж таглаад буцалж…

10689471_552167068253294_1451936991479556886_n

Ходоодоо угааснаар тууралт элдэв батга гарах нь зогсдог

Ходоодоо угааснаар тууралт элдэв батга гарах нь зогсдог    Дутуу нойртой явах, хэтрүүлэн идэх, сэтгэл санаа тайван бус байх, томилолтоор явах зэрэг амьдралын дадсан хэмнэл алдагдахад өтгөн хатах нь бий. Хэрэв өтгөн хаталт архагшвал аюултай. Өтгөн хаталт бий болох нь: – 2-3 хоног өтгөн хатахад л нүүрэнд батга гарах, царай…

photos.demandstudios.com-getty-article-235-78-159155665_XS

Дархлаа дэмжих хүнс

     Дархлал суларч, бие тэнхээ тань нэмэгдэл тэжээл, амин дэм шаардах болсон бол та дараах бүтээгдэхүүнүүдийг хүнсэндээ түлхүү хэрэглээд үзээрэй. Үр дүнг нь мэдрэх болно. Сармис: Зуун зууны турш сармис бүх цаг үеийн хоолны жорны гол хэрэглэгдэхүүн болсоор ирсэн. Сармисны гол нууц амт нэмэх төдий биш бөгөөд өөрт агуулагддаг…

strep_throat_infection

Хоолойн өвчнийг анагаах эмгүй эмчилгээний арга

    Хоолой нь өвдөж үзээгүй хүн гэж байхгуй. Энэ өвчний албан ёсны нэр томъёо нь хоолойн бах буюу ангин юм. Хүмүүс энэ өвчний хор уршгийг сайн мэддэгүй болоод тэр үү, тэрбүр тууштай эмчилдэггүй. Тэгтэл энэ өвчин хүндэрхээрээ зүрх, бөөр, үе мөчиндөө орж хүндээр өвчлүүлдэг. Хоолойн өвчнийг хурдан эмчлэх хэрэгтэй…

````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Ардын бор эмчилгээ /Цуврал №16 (a)/

Элэг цөсөө эмчлэхүй Ходоод цөс, нойр булчирхайн өвчнийг яаж ялгах вэ?       Ходоодны өвчин бол гол төлөв аюулхай орчим байна. Өвдөлт нь “А” гастритын үед цанхайх маягтай “В” гастритын үед халуу оргин цээж хорсох буюу хатгуулах маягтай байна. Ходоод муу үед хоолны шингэц тааруухан байна. “А” гастритын үед…

airag34

Айраг

      Монголчуудын малын сүү шимээр бэлтгэдэг идээ ундааны дотроос анагаах увдистай, анхилам сайхан үнэртэй гүүний айраг хэзээнээс алдартай юм.      Гүүний айраг үнээний сүүнээс гурав дахин их «С» витамин агуулсан байдгийг эрдэмтэд судлан тодорхойлжээ. Гүүний саам бусад малын сүүнээс 2—3 хувь их сахартай учир исгэлэн айраг бэлтгэх…

````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Ардын бор эмчилгээ /Цуврал №15/

Ядаргааг арилгахуй Хунчир ашигтай     Янз бүрийн өвчнөөс бие махбодийг хамгаалах цусны цагаан, цогцсыг ихэсгэх, дархлааг идэвхжүүлэх, тамир тэнхээг сайжруулахад хунчирын ханд ашигтай гэдэг нь үнэн. Үүний тулд 200 мл усанд 6 гр орчим хийж, 30 минут буцалгаж хөргөөд, шүүж өдөрт 3 хувааж ууна. Энэ аргын курс эмчилгээний үргэлжлэх…

````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Ардын бор эмчилгээ /Цуврал №14/

Өндөр настны эмгэгийг засахуй   Зарим өндөр настанд бие загатнах өвчин тохиолдоно          Үүнээс сэргэмжлэх нэгэн зүйлийн засал бол хавар, намрын цагт адууны шар хомоолоор биеэ шар өнгөр суутал утах, хэрэв загатнах өвчин тусвал морь, илжигний өөхийг түрхэх, шүдлэн хонины далны зунгаг түрхэх, мөн ямаан зангууг чанаж уух,…