• БИДНИЙ ТУХАЙ
  • ЗАР СУРТАЛЧИЛГАА
  • ХОЛБОО БАРИХ
Лхагва, 5 сар 18, 2022
  • Нэвтрэх
No Result
View All Result
БҮРТГҮҮЛЭХ
Tashuur.mn
  • Улс төр
  • Эдийн засаг
  • Эрүүл мэнд
  • Нийгэм
  • Орон нутаг
    Дархан-Уул аймгийн  Тохижилт үйлчилгээний  ажилчид цалин нэмэхийг шаардлаа

    Дархан-Уул аймгийн Тохижилт үйлчилгээний ажилчид цалин нэмэхийг шаардлаа

    Булган, Орхон чиглэлийн зам халтиргаа гулгаатай байгаа тул болгоомжтой зорчихыг анхаарууллаа

    Булган, Орхон чиглэлийн зам халтиргаа гулгаатай байгаа тул болгоомжтой зорчихыг анхаарууллаа

    Архангай, Завхан, Өмнөговь, Сэлэнгэ, Сүхбаатар аймгийн иргэд нэмэлт тунд идэвхтэй хамрагдаж байна

    Архангай, Завхан, Өмнөговь, Сэлэнгэ, Сүхбаатар аймгийн иргэд нэмэлт тунд идэвхтэй хамрагдаж байна

    Өмнөговь аймаг  есдүгээр сарын 13-24-ний хооронд  хөл хорио тогтооно

    Өмнөговь аймаг есдүгээр сарын 13-24-ний хооронд хөл хорио тогтооно

    Өвөрхангай аймгийн  "Тэмүүлэл-Эрдэм"  бага сургуулийн өргөтгөлийн байр ашиглалтад орлоо

    Өвөрхангай аймгийн "Тэмүүлэл-Эрдэм" бага сургуулийн өргөтгөлийн байр ашиглалтад орлоо

    Орхон аймаг: Сүүлийн 24 цагт шинээр 149 халдвар батлагдаж, ХОЁР нас баралт бүртгэгдлээ

    Орхон аймаг: Сүүлийн 24 цагт шинээр 149 халдвар батлагдаж, ХОЁР нас баралт бүртгэгдлээ

    Trending Tags

    • Sillicon Valley
    • Climate Change
    • Election Results
    • Flat Earth
    • Golden Globes
    • MotoGP 2017
    • Mr. Robot
  • Ташуур
    Угсармал орон сууцны дулаан алдагдлыг бууруулах төслийг дэмжихээ илэрхийллээ

    Угсармал орон сууцны дулаан алдагдлыг бууруулах төслийг дэмжихээ илэрхийллээ

    Шүүхийн шийдвэр гүйцэтгэх байгууллагаас хэрэгжүүлж буй “100 сая мод” хөтөлбөрийн нээлтийн үйл ажиллагаа боллоо

    Шүүхийн шийдвэр гүйцэтгэх байгууллагаас хэрэгжүүлж буй “100 сая мод” хөтөлбөрийн нээлтийн үйл ажиллагаа боллоо

    Монгол Улсыг БНСУ-д сурталчлах “Монголын аялал жуулчлалын форум” өнөөдөр Сөүл хотноо болж байна.

    Монгол Улсыг БНСУ-д сурталчлах “Монголын аялал жуулчлалын форум” өнөөдөр Сөүл хотноо болж байна.

    Өнөөдөр дэлхийн гэр бүлийн өдөр

    Өнөөдөр дэлхийн гэр бүлийн өдөр

    Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ Япон Улсын Гадаад хэргийн сайдыг хүлээн авч уулзлаа

    Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ Япон Улсын Гадаад хэргийн сайдыг хүлээн авч уулзлаа

    Ерөнхий сайд нөөцийн мах борлуулах цэгүүдийн үйл ажиллагаатай танилцлаа

    Ерөнхий сайд нөөцийн мах борлуулах цэгүүдийн үйл ажиллагаатай танилцлаа

    Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ ОУВС-гийн төлөөлөгчдийг хүлээн авч уулзлаа

    Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ ОУВС-гийн төлөөлөгчдийг хүлээн авч уулзлаа

    Баянзүрх дүүргийн хэмжээнд орц гарц чөлөөлөлт үргэлжилж байна

    Баянзүрх дүүргийн хэмжээнд орц гарц чөлөөлөлт үргэлжилж байна

    Б.Энхбаяр: Эмийн үнэ маш өндөр байна !!! Шийдэл байна

    Б.Энхбаяр: Эмийн үнэ маш өндөр байна !!! Шийдэл байна

  • Видео
    Ковидын эмчилгээнд нэвтрүүлсэн арга барил

    Ковидын эмчилгээнд нэвтрүүлсэн арга барил

    Хүүхдийн баярын мэнд хүргэе

    Хүүхдийн баярын мэнд хүргэе

    Ирэх оны төсвийн хөрөнгө оруулалтыг дэд төвүүдийн хөгжилд зарцуулна

    Ирэх оны төсвийн хөрөнгө оруулалтыг дэд төвүүдийн хөгжилд зарцуулна

    Унгар улсад нийт 314 иргэн саналаа өгөхөөр бүртгүүлжээ

    Унгар улсад нийт 314 иргэн саналаа өгөхөөр бүртгүүлжээ

    Монгол Улсын төрийн дээд шагнал, тэргүүн зэргийн “Чингис хаан” одонг Зэвсэгт хүчний нийт бие бүрэлдэхүүнд хүртээлээ

    Монгол Улсын төрийн дээд шагнал, тэргүүн зэргийн “Чингис хаан” одонг Зэвсэгт хүчний нийт бие бүрэлдэхүүнд хүртээлээ

    Хүүхдийн эрх гэж юу вэ, яагаад чухал байдаг вэ?

    Хүүхдийн эрх гэж юу вэ, яагаад чухал байдаг вэ?

    Л.Оюун-эрдэнэ : Нийслэлийн төвлөрлийг сааруулж, орон сууцжуулах төслүүдийг дэмжинэ

    Л.Оюун-эрдэнэ : Нийслэлийн төвлөрлийг сааруулж, орон сууцжуулах төслүүдийг дэмжинэ

    Зөвлөмжийг дагая-зөв хийе-УТАА МЭДРЭГЧЭЭ ШАЛГАСАН УУ

    Зөвлөмжийг дагая-зөв хийе-УТАА МЭДРЭГЧЭЭ ШАЛГАСАН УУ

    Зөвлөмжийг дагая зөв хийе -Агаар сэлгэлтээ шалгая !

    Зөвлөмжийг дагая зөв хийе -Агаар сэлгэлтээ шалгая !

    Зөвлөмжийг дагая зөв хийе -Та яндангаа хөөлсөн үү ?

    Зөвлөмжийг дагая зөв хийе -Та яндангаа хөөлсөн үү ?

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • Live
  • Улс төр
  • Эдийн засаг
  • Эрүүл мэнд
  • Нийгэм
  • Орон нутаг
    Дархан-Уул аймгийн  Тохижилт үйлчилгээний  ажилчид цалин нэмэхийг шаардлаа

    Дархан-Уул аймгийн Тохижилт үйлчилгээний ажилчид цалин нэмэхийг шаардлаа

    Булган, Орхон чиглэлийн зам халтиргаа гулгаатай байгаа тул болгоомжтой зорчихыг анхаарууллаа

    Булган, Орхон чиглэлийн зам халтиргаа гулгаатай байгаа тул болгоомжтой зорчихыг анхаарууллаа

    Архангай, Завхан, Өмнөговь, Сэлэнгэ, Сүхбаатар аймгийн иргэд нэмэлт тунд идэвхтэй хамрагдаж байна

    Архангай, Завхан, Өмнөговь, Сэлэнгэ, Сүхбаатар аймгийн иргэд нэмэлт тунд идэвхтэй хамрагдаж байна

    Өмнөговь аймаг  есдүгээр сарын 13-24-ний хооронд  хөл хорио тогтооно

    Өмнөговь аймаг есдүгээр сарын 13-24-ний хооронд хөл хорио тогтооно

    Өвөрхангай аймгийн  "Тэмүүлэл-Эрдэм"  бага сургуулийн өргөтгөлийн байр ашиглалтад орлоо

    Өвөрхангай аймгийн "Тэмүүлэл-Эрдэм" бага сургуулийн өргөтгөлийн байр ашиглалтад орлоо

    Орхон аймаг: Сүүлийн 24 цагт шинээр 149 халдвар батлагдаж, ХОЁР нас баралт бүртгэгдлээ

    Орхон аймаг: Сүүлийн 24 цагт шинээр 149 халдвар батлагдаж, ХОЁР нас баралт бүртгэгдлээ

    Trending Tags

    • Sillicon Valley
    • Climate Change
    • Election Results
    • Flat Earth
    • Golden Globes
    • MotoGP 2017
    • Mr. Robot
  • Ташуур
    Угсармал орон сууцны дулаан алдагдлыг бууруулах төслийг дэмжихээ илэрхийллээ

    Угсармал орон сууцны дулаан алдагдлыг бууруулах төслийг дэмжихээ илэрхийллээ

    Шүүхийн шийдвэр гүйцэтгэх байгууллагаас хэрэгжүүлж буй “100 сая мод” хөтөлбөрийн нээлтийн үйл ажиллагаа боллоо

    Шүүхийн шийдвэр гүйцэтгэх байгууллагаас хэрэгжүүлж буй “100 сая мод” хөтөлбөрийн нээлтийн үйл ажиллагаа боллоо

    Монгол Улсыг БНСУ-д сурталчлах “Монголын аялал жуулчлалын форум” өнөөдөр Сөүл хотноо болж байна.

    Монгол Улсыг БНСУ-д сурталчлах “Монголын аялал жуулчлалын форум” өнөөдөр Сөүл хотноо болж байна.

    Өнөөдөр дэлхийн гэр бүлийн өдөр

    Өнөөдөр дэлхийн гэр бүлийн өдөр

    Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ Япон Улсын Гадаад хэргийн сайдыг хүлээн авч уулзлаа

    Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ Япон Улсын Гадаад хэргийн сайдыг хүлээн авч уулзлаа

    Ерөнхий сайд нөөцийн мах борлуулах цэгүүдийн үйл ажиллагаатай танилцлаа

    Ерөнхий сайд нөөцийн мах борлуулах цэгүүдийн үйл ажиллагаатай танилцлаа

    Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ ОУВС-гийн төлөөлөгчдийг хүлээн авч уулзлаа

    Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ ОУВС-гийн төлөөлөгчдийг хүлээн авч уулзлаа

    Баянзүрх дүүргийн хэмжээнд орц гарц чөлөөлөлт үргэлжилж байна

    Баянзүрх дүүргийн хэмжээнд орц гарц чөлөөлөлт үргэлжилж байна

    Б.Энхбаяр: Эмийн үнэ маш өндөр байна !!! Шийдэл байна

    Б.Энхбаяр: Эмийн үнэ маш өндөр байна !!! Шийдэл байна

  • Видео
    Ковидын эмчилгээнд нэвтрүүлсэн арга барил

    Ковидын эмчилгээнд нэвтрүүлсэн арга барил

    Хүүхдийн баярын мэнд хүргэе

    Хүүхдийн баярын мэнд хүргэе

    Ирэх оны төсвийн хөрөнгө оруулалтыг дэд төвүүдийн хөгжилд зарцуулна

    Ирэх оны төсвийн хөрөнгө оруулалтыг дэд төвүүдийн хөгжилд зарцуулна

    Унгар улсад нийт 314 иргэн саналаа өгөхөөр бүртгүүлжээ

    Унгар улсад нийт 314 иргэн саналаа өгөхөөр бүртгүүлжээ

    Монгол Улсын төрийн дээд шагнал, тэргүүн зэргийн “Чингис хаан” одонг Зэвсэгт хүчний нийт бие бүрэлдэхүүнд хүртээлээ

    Монгол Улсын төрийн дээд шагнал, тэргүүн зэргийн “Чингис хаан” одонг Зэвсэгт хүчний нийт бие бүрэлдэхүүнд хүртээлээ

    Хүүхдийн эрх гэж юу вэ, яагаад чухал байдаг вэ?

    Хүүхдийн эрх гэж юу вэ, яагаад чухал байдаг вэ?

    Л.Оюун-эрдэнэ : Нийслэлийн төвлөрлийг сааруулж, орон сууцжуулах төслүүдийг дэмжинэ

    Л.Оюун-эрдэнэ : Нийслэлийн төвлөрлийг сааруулж, орон сууцжуулах төслүүдийг дэмжинэ

    Зөвлөмжийг дагая-зөв хийе-УТАА МЭДРЭГЧЭЭ ШАЛГАСАН УУ

    Зөвлөмжийг дагая-зөв хийе-УТАА МЭДРЭГЧЭЭ ШАЛГАСАН УУ

    Зөвлөмжийг дагая зөв хийе -Агаар сэлгэлтээ шалгая !

    Зөвлөмжийг дагая зөв хийе -Агаар сэлгэлтээ шалгая !

    Зөвлөмжийг дагая зөв хийе -Та яндангаа хөөлсөн үү ?

    Зөвлөмжийг дагая зөв хийе -Та яндангаа хөөлсөн үү ?

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • Live
No Result
View All Result
Tashuur.mn
No Result
View All Result
Бүйлсний самарны 10 ашиг тус

Бүйлсний самарны 10 ашиг тус

4 сар 8, 2021
Ангилал Эрүүл мэнд
0

Бүйлсны тосонд бүх төрлийн үр тариа, самарнуудаас хамгийн ихээр витамин Е-г агууллагддаг. Тэр дундаа хүнд хэрэгтэй эрдэс бодисууд болох кальц, магни, фосфор, төмөр, цайр, хүрэлийг ихээр агуулсан байдаг. 

Уншигч та өглөө бүр 10 ширхэг идэж хэвшээрэй. Тогтмол идэж чадсанаар 10 ач тусыг танд мэдрүүлэх болно. Үүнд :

1. Царай зүс өнгө нэмнэ- Витамин E

2. Өтгөн хаталтаас сэргийлнэ-Эслэг ихтэй

3. Зүрх Судасны өвчнөөс хамгаална.

4. Эрч хүч нэмнэ- сайн өөх тос, уурагтай.

5. Үс уналтыг багасгана-Хамгийн сайн уураг.

6. Цусан дах сахарыг тэнцвэржүүлнэ- нүүрс ус багатай.

7. Цусны даралт тэнцвэржүүлнэ

8. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй

9. Тархины эрүүл мэндэд тустай

10. Дархлаа сайжруулна.

Ханаагүй өөхний хүчил ба фотохимии төдийгүй витамин В1,2,3,5,6,9 болон зэс, магни, магнизм, цайр, фосфор, кальци, натри, төмөр, селен зэрэг эрдэс агуулдаг. Зүрх vудасны үйл ажиллагаа дэмждэг, илүүдэл жин хаяхад тустай гээд маш олон давуу талтай6 Өдөрт 24 ширхэгээс илүүгүй хэрэглэхийг тохиромжтой гэж үздэг.

М.Энхбаяр / Амос ТББ-ын эрүүл мэндийн хэлтэс /

ShareTweetShare
Өмнөх

Ирэх онд ипотекийн зээлийн 25-30 хувийг аймаг, орон нутагт олгоно

Дараах

Ажил хайх амархан боллоо

Хариулт үлдээх

Таны и-мэйл хаягийг нийтлэхгүй. Шаардлагатай талбаруудыг *-р тэмдэглэсэн

Санал болгох

Л.ОЮУН-ЭРДЭНЭ: Монгол-ОХУ-ын хамтын ажиллагааны 100 жил эхэллээ

Л.ОЮУН-ЭРДЭНЭ: Монгол-ОХУ-ын хамтын ажиллагааны 100 жил эхэллээ

9 сар өмнө
Мөрдөс нэгт нөхөртөө амьдрах итгэл найдвар хайрлан, чин сэтгэлээсээ туслахыг уриалжээ

Мөрдөс нэгт нөхөртөө амьдрах итгэл найдвар хайрлан, чин сэтгэлээсээ туслахыг уриалжээ

1 жил өмнө

Их үзсэн

  • “Оюутан цэрэг” хөтөлбөр 2022 оны дөрөвдүгээр сарын 1-ээс хэрэгжиж эхэлнэ.

    “Оюутан цэрэг” хөтөлбөр 2022 оны дөрөвдүгээр сарын 1-ээс хэрэгжиж эхэлнэ.

    0 shares
    Хуваалцах 0 Жиргээ 0
  • Умайн хүзүүний хорт хавдар

    0 shares
    Хуваалцах 0 Жиргээ 0
  • Хүүхдүүддээ ийм хор битгий өгөөрэй

    0 shares
    Хуваалцах 0 Жиргээ 0
  • Тавантолгой түлш ХХК-ний гүйцэтгэх захирал М.Ганбаатар хариуцлага хүлээх ёстой

    0 shares
    Хуваалцах 0 Жиргээ 0
  • Хууль бусаар алт олборлож байсан иргэдийг саатууллаа

    0 shares
    Хуваалцах 0 Жиргээ 0

Биднийг дэмжих

  • БИДНИЙ ТУХАЙ
  • ЗАР СУРТАЛЧИЛГАА
  • ХОЛБОО БАРИХ
УТАС: +976 99043049, +976 85183060

© 2020 Tashuur.mn Designed by Temuuka

No Result
View All Result
  • Улс төр
  • Эдийн засаг
  • Эрүүл мэнд
  • Нийгэм
  • Орон нутаг
  • Ташуур
  • Видео
  • Live

© 2020 Tashuur.mn Designed by Temuuka

Тавтай морил.

Хэрвээ та нийтлэлч бол нэвтэрч орно уу.

Нууц үг сэргээх

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. НЭВТРЭХ

Нууц үгээ шинэчлэх

Нэвтрэх нэр эсвэл цахим шуудангаа оруулж нууц үгээ сэргээнэ үү.

НЭВТРЭХ