• БИДНИЙ ТУХАЙ
  • ЗАР СУРТАЛЧИЛГАА
  • ХОЛБОО БАРИХ
Пүрэв, 4 сар 8, 2021
  • Нэвтрэх
No Result
View All Result
БҮРТГҮҮЛЭХ
Tashuur.mn
  • Улс төр
  • Эдийн засаг
  • Эрүүл мэнд
  • Нийгэм
  • Орон нутаг
    Ирэх онд ипотекийн зээлийн 25-30 хувийг аймаг, орон нутагт олгоно

    Ирэх онд ипотекийн зээлийн 25-30 хувийг аймаг, орон нутагт олгоно

    Ихэр ботго гаргасан ингэн тэмээг мөнгөн буйлаар буйлладаг уламжлалтай

    Ихэр ботго гаргасан ингэн тэмээг мөнгөн буйлаар буйлладаг уламжлалтай

    3 ихэр /2 хүү, 1 охин/-ээр бүл нэмсэн Б.Отгонпүрэвийн гэр бүлд өрөө байрны батламж гардуулав

    3 ихэр /2 хүү, 1 охин/-ээр бүл нэмсэн Б.Отгонпүрэвийн гэр бүлд өрөө байрны батламж гардуулав

    Архангай аймаг өндөржүүлсэн бэлэн байдлын “Улбар шар түвшин”-д шилжүүлэв

    Архангай аймаг өндөржүүлсэн бэлэн байдлын “Улбар шар түвшин”-д шилжүүлэв

    Хөвсгөл аймагт хөл хорио тогтоолоо

    Хөвсгөл аймагт хөл хорио тогтоолоо

    Хөвсгөл аймгийн Цэцэрлэг суманд сэжигтэй тохиолдол бүртгэгдлээ

    Хөвсгөл аймгийн Цэцэрлэг суманд сэжигтэй тохиолдол бүртгэгдлээ

    Trending Tags

    • Sillicon Valley
    • Climate Change
    • Election Results
    • Flat Earth
    • Golden Globes
    • MotoGP 2017
    • Mr. Robot
  • Ташуур
  • Видео
    Хүүхэд яагаад хамгаалагдах эрхтэй вэ?

    Хүүхэд яагаад хамгаалагдах эрхтэй вэ?

    Мөрөөдлөө бүтээгч

    Мөрөөдлөө бүтээгч

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • Live
  • Улс төр
  • Эдийн засаг
  • Эрүүл мэнд
  • Нийгэм
  • Орон нутаг
    Ирэх онд ипотекийн зээлийн 25-30 хувийг аймаг, орон нутагт олгоно

    Ирэх онд ипотекийн зээлийн 25-30 хувийг аймаг, орон нутагт олгоно

    Ихэр ботго гаргасан ингэн тэмээг мөнгөн буйлаар буйлладаг уламжлалтай

    Ихэр ботго гаргасан ингэн тэмээг мөнгөн буйлаар буйлладаг уламжлалтай

    3 ихэр /2 хүү, 1 охин/-ээр бүл нэмсэн Б.Отгонпүрэвийн гэр бүлд өрөө байрны батламж гардуулав

    3 ихэр /2 хүү, 1 охин/-ээр бүл нэмсэн Б.Отгонпүрэвийн гэр бүлд өрөө байрны батламж гардуулав

    Архангай аймаг өндөржүүлсэн бэлэн байдлын “Улбар шар түвшин”-д шилжүүлэв

    Архангай аймаг өндөржүүлсэн бэлэн байдлын “Улбар шар түвшин”-д шилжүүлэв

    Хөвсгөл аймагт хөл хорио тогтоолоо

    Хөвсгөл аймагт хөл хорио тогтоолоо

    Хөвсгөл аймгийн Цэцэрлэг суманд сэжигтэй тохиолдол бүртгэгдлээ

    Хөвсгөл аймгийн Цэцэрлэг суманд сэжигтэй тохиолдол бүртгэгдлээ

    Trending Tags

    • Sillicon Valley
    • Climate Change
    • Election Results
    • Flat Earth
    • Golden Globes
    • MotoGP 2017
    • Mr. Robot
  • Ташуур
  • Видео
    Хүүхэд яагаад хамгаалагдах эрхтэй вэ?

    Хүүхэд яагаад хамгаалагдах эрхтэй вэ?

    Мөрөөдлөө бүтээгч

    Мөрөөдлөө бүтээгч

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • Live
No Result
View All Result
Tashuur.mn
No Result
View All Result
Бүйлсний самарны 10 ашиг тус

Бүйлсний самарны 10 ашиг тус

4 сар 8, 2021
Ангилал Эрүүл мэнд
0

Бүйлсны тосонд бүх төрлийн үр тариа, самарнуудаас хамгийн ихээр витамин Е-г агууллагддаг. Тэр дундаа хүнд хэрэгтэй эрдэс бодисууд болох кальц, магни, фосфор, төмөр, цайр, хүрэлийг ихээр агуулсан байдаг. 

Уншигч та өглөө бүр 10 ширхэг идэж хэвшээрэй. Тогтмол идэж чадсанаар 10 ач тусыг танд мэдрүүлэх болно. Үүнд :

1. Царай зүс өнгө нэмнэ- Витамин E

2. Өтгөн хаталтаас сэргийлнэ-Эслэг ихтэй

3. Зүрх Судасны өвчнөөс хамгаална.

4. Эрч хүч нэмнэ- сайн өөх тос, уурагтай.

5. Үс уналтыг багасгана-Хамгийн сайн уураг.

6. Цусан дах сахарыг тэнцвэржүүлнэ- нүүрс ус багатай.

7. Цусны даралт тэнцвэржүүлнэ

8. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй

9. Тархины эрүүл мэндэд тустай

10. Дархлаа сайжруулна.

Ханаагүй өөхний хүчил ба фотохимии төдийгүй витамин В1,2,3,5,6,9 болон зэс, магни, магнизм, цайр, фосфор, кальци, натри, төмөр, селен зэрэг эрдэс агуулдаг. Зүрх vудасны үйл ажиллагаа дэмждэг, илүүдэл жин хаяхад тустай гээд маш олон давуу талтай6 Өдөрт 24 ширхэгээс илүүгүй хэрэглэхийг тохиромжтой гэж үздэг.

М.Энхбаяр / Амос ТББ-ын эрүүл мэндийн хэлтэс /

ShareTweetShare
Өмнөх

Ирэх онд ипотекийн зээлийн 25-30 хувийг аймаг, орон нутагт олгоно

Дараах

Ажил хайх амархан боллоо

Хариулт үлдээх Хариулт болиулах

Таны и-мэйл хаягийг нийтлэхгүй.

Санал болгох

Автобусны зорчих карт цэнэглэх 54 цэг ажиллаж байна

Автобусны зорчих карт цэнэглэх 54 цэг ажиллаж байна

3 сар өмнө
ЭМЯ: Цэргийн анги, нэгтгэл, алба хаагчдад өгөх зөвлөгөө

44 хүнээс коронавирус илэрлээ

1 сар өмнө

Их үзсэн

  • ЭМЯ: Цэргийн анги, нэгтгэл, алба хаагчдад өгөх зөвлөгөө

    Улаанбаатарт 456, орон нутагт 113, эмнэлгээс шалтгаалсан зургаан тохиолдол бүртгэгдэж, дөрвөн хүн нас барлаа

    0 shares
    Хуваалцах 0 Жиргээ 0
  • Цар тахлын үед хэрэгжүүлэх арга хэмжээний талаар хэлэлцэж байна

    0 shares
    Хуваалцах 0 Жиргээ 0
  • УИХ дахь байнгын хороод хуралдаж, дараах асуудлыг хэлэлцэнэ

    0 shares
    Хуваалцах 0 Жиргээ 0
  • TikTok сүлжээнд амиа хорлохыг уриалсан контент цацагдаж байгаа тул эцэг, эхчүүд хүүхдийнхээ цахим хэрэглээнд хяналт тавина уу

    0 shares
    Хуваалцах 0 Жиргээ 0
  • Амьдралын хэв маягыг өөрчлөх хэрэгтэй

    0 shares
    Хуваалцах 0 Жиргээ 0

Биднийг дэмжих

  • БИДНИЙ ТУХАЙ
  • ЗАР СУРТАЛЧИЛГАА
  • ХОЛБОО БАРИХ
УТАС: +976 99043049, +976 85183060

© 2020 Tashuur.mn Designed by Temuuka

No Result
View All Result
  • Улс төр
  • Эдийн засаг
  • Эрүүл мэнд
  • Нийгэм
  • Орон нутаг
  • Ташуур
  • Видео
  • Live

© 2020 Tashuur.mn Designed by Temuuka

Тавтай морил.

Хэрвээ та нийтлэлч бол нэвтэрч орно уу.

Нууц үг сэргээх

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. НЭВТРЭХ

Нууц үгээ шинэчлэх

Нэвтрэх нэр эсвэл цахим шуудангаа оруулж нууц үгээ сэргээнэ үү.

НЭВТРЭХ