• БИДНИЙ ТУХАЙ
  • ЗАР СУРТАЛЧИЛГАА
  • ХОЛБОО БАРИХ
Лхагва, 5 сар 25, 2022
  • Нэвтрэх
No Result
View All Result
БҮРТГҮҮЛЭХ
Tashuur.mn
  • Улс төр
  • Эдийн засаг
  • Эрүүл мэнд
  • Нийгэм
  • Орон нутаг
    Дархан-Уул аймгийн  Тохижилт үйлчилгээний  ажилчид цалин нэмэхийг шаардлаа

    Дархан-Уул аймгийн Тохижилт үйлчилгээний ажилчид цалин нэмэхийг шаардлаа

    Булган, Орхон чиглэлийн зам халтиргаа гулгаатай байгаа тул болгоомжтой зорчихыг анхаарууллаа

    Булган, Орхон чиглэлийн зам халтиргаа гулгаатай байгаа тул болгоомжтой зорчихыг анхаарууллаа

    Архангай, Завхан, Өмнөговь, Сэлэнгэ, Сүхбаатар аймгийн иргэд нэмэлт тунд идэвхтэй хамрагдаж байна

    Архангай, Завхан, Өмнөговь, Сэлэнгэ, Сүхбаатар аймгийн иргэд нэмэлт тунд идэвхтэй хамрагдаж байна

    Өмнөговь аймаг  есдүгээр сарын 13-24-ний хооронд  хөл хорио тогтооно

    Өмнөговь аймаг есдүгээр сарын 13-24-ний хооронд хөл хорио тогтооно

    Өвөрхангай аймгийн  "Тэмүүлэл-Эрдэм"  бага сургуулийн өргөтгөлийн байр ашиглалтад орлоо

    Өвөрхангай аймгийн "Тэмүүлэл-Эрдэм" бага сургуулийн өргөтгөлийн байр ашиглалтад орлоо

    Орхон аймаг: Сүүлийн 24 цагт шинээр 149 халдвар батлагдаж, ХОЁР нас баралт бүртгэгдлээ

    Орхон аймаг: Сүүлийн 24 цагт шинээр 149 халдвар батлагдаж, ХОЁР нас баралт бүртгэгдлээ

    Trending Tags

    • Sillicon Valley
    • Climate Change
    • Election Results
    • Flat Earth
    • Golden Globes
    • MotoGP 2017
    • Mr. Robot
  • Ташуур
    Угсармал орон сууцны дулаан алдагдлыг бууруулах төслийг дэмжихээ илэрхийллээ

    Угсармал орон сууцны дулаан алдагдлыг бууруулах төслийг дэмжихээ илэрхийллээ

    Шүүхийн шийдвэр гүйцэтгэх байгууллагаас хэрэгжүүлж буй “100 сая мод” хөтөлбөрийн нээлтийн үйл ажиллагаа боллоо

    Шүүхийн шийдвэр гүйцэтгэх байгууллагаас хэрэгжүүлж буй “100 сая мод” хөтөлбөрийн нээлтийн үйл ажиллагаа боллоо

    Монгол Улсыг БНСУ-д сурталчлах “Монголын аялал жуулчлалын форум” өнөөдөр Сөүл хотноо болж байна.

    Монгол Улсыг БНСУ-д сурталчлах “Монголын аялал жуулчлалын форум” өнөөдөр Сөүл хотноо болж байна.

    Өнөөдөр дэлхийн гэр бүлийн өдөр

    Өнөөдөр дэлхийн гэр бүлийн өдөр

    Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ Япон Улсын Гадаад хэргийн сайдыг хүлээн авч уулзлаа

    Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ Япон Улсын Гадаад хэргийн сайдыг хүлээн авч уулзлаа

    Ерөнхий сайд нөөцийн мах борлуулах цэгүүдийн үйл ажиллагаатай танилцлаа

    Ерөнхий сайд нөөцийн мах борлуулах цэгүүдийн үйл ажиллагаатай танилцлаа

    Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ ОУВС-гийн төлөөлөгчдийг хүлээн авч уулзлаа

    Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ ОУВС-гийн төлөөлөгчдийг хүлээн авч уулзлаа

    Баянзүрх дүүргийн хэмжээнд орц гарц чөлөөлөлт үргэлжилж байна

    Баянзүрх дүүргийн хэмжээнд орц гарц чөлөөлөлт үргэлжилж байна

    Б.Энхбаяр: Эмийн үнэ маш өндөр байна !!! Шийдэл байна

    Б.Энхбаяр: Эмийн үнэ маш өндөр байна !!! Шийдэл байна

  • Видео
    Ковидын эмчилгээнд нэвтрүүлсэн арга барил

    Ковидын эмчилгээнд нэвтрүүлсэн арга барил

    Хүүхдийн баярын мэнд хүргэе

    Хүүхдийн баярын мэнд хүргэе

    Ирэх оны төсвийн хөрөнгө оруулалтыг дэд төвүүдийн хөгжилд зарцуулна

    Ирэх оны төсвийн хөрөнгө оруулалтыг дэд төвүүдийн хөгжилд зарцуулна

    Унгар улсад нийт 314 иргэн саналаа өгөхөөр бүртгүүлжээ

    Унгар улсад нийт 314 иргэн саналаа өгөхөөр бүртгүүлжээ

    Монгол Улсын төрийн дээд шагнал, тэргүүн зэргийн “Чингис хаан” одонг Зэвсэгт хүчний нийт бие бүрэлдэхүүнд хүртээлээ

    Монгол Улсын төрийн дээд шагнал, тэргүүн зэргийн “Чингис хаан” одонг Зэвсэгт хүчний нийт бие бүрэлдэхүүнд хүртээлээ

    Хүүхдийн эрх гэж юу вэ, яагаад чухал байдаг вэ?

    Хүүхдийн эрх гэж юу вэ, яагаад чухал байдаг вэ?

    Л.Оюун-эрдэнэ : Нийслэлийн төвлөрлийг сааруулж, орон сууцжуулах төслүүдийг дэмжинэ

    Л.Оюун-эрдэнэ : Нийслэлийн төвлөрлийг сааруулж, орон сууцжуулах төслүүдийг дэмжинэ

    Зөвлөмжийг дагая-зөв хийе-УТАА МЭДРЭГЧЭЭ ШАЛГАСАН УУ

    Зөвлөмжийг дагая-зөв хийе-УТАА МЭДРЭГЧЭЭ ШАЛГАСАН УУ

    Зөвлөмжийг дагая зөв хийе -Агаар сэлгэлтээ шалгая !

    Зөвлөмжийг дагая зөв хийе -Агаар сэлгэлтээ шалгая !

    Зөвлөмжийг дагая зөв хийе -Та яндангаа хөөлсөн үү ?

    Зөвлөмжийг дагая зөв хийе -Та яндангаа хөөлсөн үү ?

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • Live
  • Улс төр
  • Эдийн засаг
  • Эрүүл мэнд
  • Нийгэм
  • Орон нутаг
    Дархан-Уул аймгийн  Тохижилт үйлчилгээний  ажилчид цалин нэмэхийг шаардлаа

    Дархан-Уул аймгийн Тохижилт үйлчилгээний ажилчид цалин нэмэхийг шаардлаа

    Булган, Орхон чиглэлийн зам халтиргаа гулгаатай байгаа тул болгоомжтой зорчихыг анхаарууллаа

    Булган, Орхон чиглэлийн зам халтиргаа гулгаатай байгаа тул болгоомжтой зорчихыг анхаарууллаа

    Архангай, Завхан, Өмнөговь, Сэлэнгэ, Сүхбаатар аймгийн иргэд нэмэлт тунд идэвхтэй хамрагдаж байна

    Архангай, Завхан, Өмнөговь, Сэлэнгэ, Сүхбаатар аймгийн иргэд нэмэлт тунд идэвхтэй хамрагдаж байна

    Өмнөговь аймаг  есдүгээр сарын 13-24-ний хооронд  хөл хорио тогтооно

    Өмнөговь аймаг есдүгээр сарын 13-24-ний хооронд хөл хорио тогтооно

    Өвөрхангай аймгийн  "Тэмүүлэл-Эрдэм"  бага сургуулийн өргөтгөлийн байр ашиглалтад орлоо

    Өвөрхангай аймгийн "Тэмүүлэл-Эрдэм" бага сургуулийн өргөтгөлийн байр ашиглалтад орлоо

    Орхон аймаг: Сүүлийн 24 цагт шинээр 149 халдвар батлагдаж, ХОЁР нас баралт бүртгэгдлээ

    Орхон аймаг: Сүүлийн 24 цагт шинээр 149 халдвар батлагдаж, ХОЁР нас баралт бүртгэгдлээ

    Trending Tags

    • Sillicon Valley
    • Climate Change
    • Election Results
    • Flat Earth
    • Golden Globes
    • MotoGP 2017
    • Mr. Robot
  • Ташуур
    Угсармал орон сууцны дулаан алдагдлыг бууруулах төслийг дэмжихээ илэрхийллээ

    Угсармал орон сууцны дулаан алдагдлыг бууруулах төслийг дэмжихээ илэрхийллээ

    Шүүхийн шийдвэр гүйцэтгэх байгууллагаас хэрэгжүүлж буй “100 сая мод” хөтөлбөрийн нээлтийн үйл ажиллагаа боллоо

    Шүүхийн шийдвэр гүйцэтгэх байгууллагаас хэрэгжүүлж буй “100 сая мод” хөтөлбөрийн нээлтийн үйл ажиллагаа боллоо

    Монгол Улсыг БНСУ-д сурталчлах “Монголын аялал жуулчлалын форум” өнөөдөр Сөүл хотноо болж байна.

    Монгол Улсыг БНСУ-д сурталчлах “Монголын аялал жуулчлалын форум” өнөөдөр Сөүл хотноо болж байна.

    Өнөөдөр дэлхийн гэр бүлийн өдөр

    Өнөөдөр дэлхийн гэр бүлийн өдөр

    Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ Япон Улсын Гадаад хэргийн сайдыг хүлээн авч уулзлаа

    Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ Япон Улсын Гадаад хэргийн сайдыг хүлээн авч уулзлаа

    Ерөнхий сайд нөөцийн мах борлуулах цэгүүдийн үйл ажиллагаатай танилцлаа

    Ерөнхий сайд нөөцийн мах борлуулах цэгүүдийн үйл ажиллагаатай танилцлаа

    Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ ОУВС-гийн төлөөлөгчдийг хүлээн авч уулзлаа

    Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ ОУВС-гийн төлөөлөгчдийг хүлээн авч уулзлаа

    Баянзүрх дүүргийн хэмжээнд орц гарц чөлөөлөлт үргэлжилж байна

    Баянзүрх дүүргийн хэмжээнд орц гарц чөлөөлөлт үргэлжилж байна

    Б.Энхбаяр: Эмийн үнэ маш өндөр байна !!! Шийдэл байна

    Б.Энхбаяр: Эмийн үнэ маш өндөр байна !!! Шийдэл байна

  • Видео
    Ковидын эмчилгээнд нэвтрүүлсэн арга барил

    Ковидын эмчилгээнд нэвтрүүлсэн арга барил

    Хүүхдийн баярын мэнд хүргэе

    Хүүхдийн баярын мэнд хүргэе

    Ирэх оны төсвийн хөрөнгө оруулалтыг дэд төвүүдийн хөгжилд зарцуулна

    Ирэх оны төсвийн хөрөнгө оруулалтыг дэд төвүүдийн хөгжилд зарцуулна

    Унгар улсад нийт 314 иргэн саналаа өгөхөөр бүртгүүлжээ

    Унгар улсад нийт 314 иргэн саналаа өгөхөөр бүртгүүлжээ

    Монгол Улсын төрийн дээд шагнал, тэргүүн зэргийн “Чингис хаан” одонг Зэвсэгт хүчний нийт бие бүрэлдэхүүнд хүртээлээ

    Монгол Улсын төрийн дээд шагнал, тэргүүн зэргийн “Чингис хаан” одонг Зэвсэгт хүчний нийт бие бүрэлдэхүүнд хүртээлээ

    Хүүхдийн эрх гэж юу вэ, яагаад чухал байдаг вэ?

    Хүүхдийн эрх гэж юу вэ, яагаад чухал байдаг вэ?

    Л.Оюун-эрдэнэ : Нийслэлийн төвлөрлийг сааруулж, орон сууцжуулах төслүүдийг дэмжинэ

    Л.Оюун-эрдэнэ : Нийслэлийн төвлөрлийг сааруулж, орон сууцжуулах төслүүдийг дэмжинэ

    Зөвлөмжийг дагая-зөв хийе-УТАА МЭДРЭГЧЭЭ ШАЛГАСАН УУ

    Зөвлөмжийг дагая-зөв хийе-УТАА МЭДРЭГЧЭЭ ШАЛГАСАН УУ

    Зөвлөмжийг дагая зөв хийе -Агаар сэлгэлтээ шалгая !

    Зөвлөмжийг дагая зөв хийе -Агаар сэлгэлтээ шалгая !

    Зөвлөмжийг дагая зөв хийе -Та яндангаа хөөлсөн үү ?

    Зөвлөмжийг дагая зөв хийе -Та яндангаа хөөлсөн үү ?

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • Live
No Result
View All Result
Tashuur.mn
No Result
View All Result
Хүний элгэнд хор хөнөөлтэй хүнс хэрэглээ

Хүний элгэнд хор хөнөөлтэй хүнс хэрэглээ

5 сар 11, 2021
Ангилал Эрүүл мэнд
0

Б.Бат-Оргил /Хаан даатгалын зөвлөх эмч/

Элэгний эд эсийг задруулах нөлөөт хэрэглээнд архи, эм, түргэн хоол, чихэр, глютаминтай сод, давс, боловсруулсан мах, тамхи орно.

Архи–Элэгний эд эсийг маш ихээр гэмтээж байдаг. Элэг хоногт 80 гр этонолыг шүүдэг. Энэ нь 2 литр пиво буюу нэг литр вино болон 5-6 хундаг архийг хоргүйжүүлдэг. Үүнээс илүү хэмжээгээр уусан согтууруулах ундаа элгэний өвчлөлийг үүсгэдэг. Элэгний архаг үрэвсэлт, элэг өөхлөлт, элэгний өөхлөлтийн хатуу хальснаас элэгний хатуурал /церроз/, хавдар үүснэ.

Бүсгүйчүүдэд этонолын тун ихдэх илүү хортой. 40-45 насанд элэг ихээр өвчлөлд нэрвэгдэнэ. Элэгний өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэхдээ согтууруулах ундааг бага хэрэглэх хоолны дэглэм сайн барих хэрэгтэй.

Эм– Эмийн хэт хэрэглээ бодисын солилцооны алдагдалд оруулдаг.Элэгний эд эсийг гэмтээдэг. Голдуу өвчин намдаах, үрэвсэл намдаах, антибиотек эмчилгээ хөнөөл ихтэй. Мөн парацитомол элгийг ихээр гэмтээдэг.Эмчийн рецептгүй дур мэдэн эм хэрэглэх маш буруу. Эмийн доторх зааварт бичигдсэн гаж нөлөөг сайтар уншиж танилцаж байж эмийг ууж хэргэлээрэй.

Түргэн хоол-Элэгний эд эсийг ихээр гэмтээдэг. Гамбург, пицца, кебаб, бүрмэл тахианы мөч, далавч, хуушуур, бууз, түргэн хоолон бүтээгдэхүүнүүд дундачаар 836ккал, агууламж бүхий тослог,/транс тосны хүчил агуулдаг/ амтлагч давс, сахар орно. Эдгээр хүнс ихээр таргалуулж, бодисын солилцооны алдагдалд оруулсанаар таргалалтын өвчин үүсгэдэг. Энийг архины хамааралгүй элэгний өвчлөл гэнэ.Дэлхийн бүх хүн ам энэ хоололтоос чихрийн шижинтэй болсон хүмүүс 50%, таргалалттай хүн 70% байна. 

Сахар-Элгээр дамжин цусанд гликоген боловсруулж, хүнд энергийн эх үүсврийг бүрдүүлж өгдөг. Сахарын хэт хэрэглээ элгэнд ихээхэн ачаалал үүсгэж, нөхөн төлжилтийг алдагдуулдаг. Элэгний эд эсийн нөхөн төлжилтөнд глюкоз-фруктозын өтгөрөл үүсгэснээс сахарын цэвэршүүлсэн урвалж муу нөлөөтэй. Мөн чихэрлэг бүтээгдэхүүнүүд ихээр хэргэлэх нь элэгний өвчлөл үүсгэнэ. Голдуу чихэрлэг жимсний шүүс ундаа, торт, чихэрлэг жигнэмэг,батон таргалалт олдмол чихрийн шижин үүсгэдэг.Энэ өвчлөл 20% элэгний хатуурал, хавдар үүсгэдэг.

Глютаминтай сод-Хүнсний амтлагч,нэмэлт бүтээгдэхүүний найрлаганд ордог. Е621 тэмдэглээтэй хүнсний бүтээгдэхүүний найралганд байдаг. Уургын бүтээгдэхүүнийг ээдүүлэгч, даршилсан загас, эсгэх хөрөнгийн найралганд ихээр ордог. Хоол амтлагч холимог хуурай шоо хэлбрийн болон нунтаг, савалгаатай махан хүнс, нухаш, сосисог, утлагатай болон дарсан өөхлөг бүтээгдэхүүн.

Давс-Хүнсний хэрэглээний амтат давс /Nacl/ цусны даралт ихсгэдэг. Элэгний үйл ажиллагаанд муу нөлөөтэй. Биед усыг ихээр хуруулсанаар элэгний эд эсэд нуралт үүсгэснээс элэгний хурц дутагдлын өвчлөл үүсгэдэг.Иймд давсны хэрэглээг хязгаарлах Калийн давс, хужир шүү болон бусад амтлагчаар орлуулж болно. Хэрвээ элэгээ хамгаалая гэвэл дэглэмтэй хоололт, нэмэлт бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж сурах хэрэгтэй.

Боловсруулсан мах-Элэгний үйл ажиллагаа сайн бол зүрх сайн байна. Махыг хуурч шарах, борцлох, хуршаах зэрэг нь элэгний үйл ажиллагаа цөсний боловсруулалтын явцад ихээхэн ачаалал өгдөг. Мөн хэт боловсруулсан мах, махан бүтээгдэхүүнүүд /утлагатай мах, хиам, нухаш, загасны даршилсан мах/ тосны хүчлийг ихэсгэж цусанд холестрол үүсгэдэг.

 Тамхи- Тамхи уушгийг гэмтээхээс гадна, цусны урсгалд орсон тамхины хор химийн7 мянган бодисууд тархи, элэгний эд эсийг хордуулж, элэгний хавдар үүсгэдэг. Тамхи татдаг 5 хүмүүсийн нэг нь элэгний хорт хавдарт нэрвэгдэнэ. Тамхичдын нас баралтын өвчлөлийг судлахад 80% нь мөгөөрсөн хоолой, уушгины хавдар, улаан хоолой, амны хөндийн хавдар, элэгний хавдар орж байна. Тамхи татах хүний тоо олширохын зэрэгцээ, цахилгаан тамхины хор элэгний өөхлөлтийг ихэсгэж, эрсдлийг нэмэгдүүлж байна.

Элэгээ хайрла. Өөрийгөө хайрла.

ShareTweetShare
Өмнөх

Коронавирусийн халдвар хүүхдүүдийн дунд нэмэгдэх хандлагатай байгааг анхаарууллаа

Дараах

ЗГ: Үрийн улаанбуудайн үнийг 30 хувь хөнгөлнө

Хариулт үлдээх

Таны и-мэйл хаягийг нийтлэхгүй. Шаардлагатай талбаруудыг *-р тэмдэглэсэн

Санал болгох

Хувийн их, дээд сургуулийн оюутнууд боловсролын зээлд хамрагдах боломжтой боллоо

Хувийн их, дээд сургуулийн оюутнууд боловсролын зээлд хамрагдах боломжтой боллоо

1 жил өмнө
Өчигдөр Замын-Үүд өртөөнд 3 галт тэргээр 178 чингэлгийг хүлээн авчээ.

Өчигдөр Замын-Үүд өртөөнд 3 галт тэргээр 178 чингэлгийг хүлээн авчээ.

6 сар өмнө

Их үзсэн

  • Шүүгч С.Соёмбо-Эрдэнэ Улсын дээд шүүхийн шүүгч болж дэвшчээ

    Шүүгч С.Соёмбо-Эрдэнэ Улсын дээд шүүхийн шүүгч болж дэвшчээ

    0 shares
    Хуваалцах 0 Жиргээ 0
  • Гуравдугаар сарын 15-наас ehalamj.mn-ээр ахмад настны халамжийн зэрэг дөрвөн төрлийн тэтгэврийг олгоно

    0 shares
    Хуваалцах 0 Жиргээ 0
  • Зайлшгүй шаардлагатай тохиолдолд нотлох бичиг баримтуудыг үзүүлэн хөдөлгөөнд оролцоно

    0 shares
    Хуваалцах 0 Жиргээ 0
  • Шуурхай штабыг шинэчлэн байгууллаа

    0 shares
    Хуваалцах 0 Жиргээ 0
  • Сонгдо эмнэлгийн захирал Болдсайхан эмч Нурали хүүд хагалгаа хийснийхээ дараа өөрөө зүрхний мэс засалд оржээ

    0 shares
    Хуваалцах 0 Жиргээ 0

Биднийг дэмжих

  • БИДНИЙ ТУХАЙ
  • ЗАР СУРТАЛЧИЛГАА
  • ХОЛБОО БАРИХ
УТАС: +976 99043049, +976 85183060

© 2020 Tashuur.mn Designed by Temuuka

No Result
View All Result
  • Улс төр
  • Эдийн засаг
  • Эрүүл мэнд
  • Нийгэм
  • Орон нутаг
  • Ташуур
  • Видео
  • Live

© 2020 Tashuur.mn Designed by Temuuka

Тавтай морил.

Хэрвээ та нийтлэлч бол нэвтэрч орно уу.

Нууц үг сэргээх

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. НЭВТРЭХ

Нууц үгээ шинэчлэх

Нэвтрэх нэр эсвэл цахим шуудангаа оруулж нууц үгээ сэргээнэ үү.

НЭВТРЭХ